Medicross Unverträglichkeitstest: Verpackung mit Beispiel-Ergebnisübersicht

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Pollen

18622

Parameter Reaktion

Ahorn 86 %
Birnbaum 64 %
Erle 45 %
Fichte 12 %
Birke 72 %
Hasel 58 %

Parameter Reaktion

Esche 33 %
Buche 21 %
Roggen 81 %
Weizen 40 %
Beifuß 27 %
Lieschgras 9 %

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Unverträglichkeitstest

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Unverträglichkeitstest

Name: Unverträglichkeitstest
Brand: Medicross
Price: 39.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.88 (2018 reviews)

Für mehr Orientierung rund um Lebensmittel, Alltagsstoffe und persönliche Sensibilitäten.

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„Super einfache Abwicklung und sehr informativ! Ich achte jetzt viel mehr auf eine gute Balance und mein Körpergefühl. Ein Must-have für alle, die sich etwas Gutes tun wollen.“

Kerstin aus

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Lebensmittel bewusst wahrnehmen

Wie dein Körper auf Lebensmittel, Pollen und Alltagsstoffe reagiert, ist individuell – von der Verdauung bis zum allgemeinen Wohlbefinden. Klicke auf einen Bereich, um mehr zu erfahren.

Körperbewusstsein

Ein bewusstes Körpergefühl kann dir helfen, persönliche Zusammenhänge zwischen deinem Befinden und deinen Ernährungsgewohnheiten besser wahrzunehmen. So entwickelst du ein feineres Gespür für eigene Bedürfnisse und Empfindungen im Alltag.

Als Beispiel:

Ernährungstagebuch: notiere deine Mahlzeiten und wie du dich danach fühlst.
Muster erkennen: achte auf wiederkehrende Empfindungen nach bestimmten Lebensmitteln.
Ergebnis nutzen: gleiche deine Beobachtungen mit deinem Testergebnis ab.

Psychische Ansätze

Dein Essverhalten kann eng mit Gedanken, Emotionen und Gewohnheiten verbunden sein. Wer wahrnimmt, welche Faktoren die eigenen Ernährungsentscheidungen beeinflussen, kann achtsamer und bewusster mit Lebensmitteln und Mahlzeiten umgehen.

Als Beispiel:

Bewusst essen: in Ruhe und ohne Ablenkung.
Stress beobachten: wie verändert Anspannung deine Lebensmittelauswahl?
Routinen hinterfragen: Hunger, Gewohnheit oder Emotion?

Ernährung & Alltag

Eine bewusste Ernährung lässt sich mit einfachen Methoden in deinen Alltag integrieren. Durch Mahlzeitenplanung, gezielte Beobachtung deiner Essgewohnheiten und kleine, nachhaltige Veränderungen entwickelst du ein Verständnis dafür, welche Lebensmittel dir guttun könnten.

Als Beispiel:

Vielfalt: abwechslungsreich und saisonal einkaufen.
Schrittweise: eine Veränderung nach der anderen ausprobieren.
Begleitung: bei Fragen zu deinem Ergebnis steht dir unsere Ernährungsberatung zur Seite.

Was testen wir?

Wir prüfen, worauf dein Körper bei bis zu 850 Lebensmitteln und Stoffen reagieren könnte – von Pollen und Histamin über Gewürze und Getreide bis zu Zusatzstoffen.

UnverträglichkeitstestHistamin, Pollen, Gewürze, Getreide, u.v.m
- Bäume
  
  Pollen verschiedener heimischer und exotischer Baumarten.
  Ahorn (Acer), Apfelbaum (Malus domestica), Birke (Betula), Birnbaum(Pyrus), Buche (Fagus sylvatica), Eiche (Quercus robur), Erle (Alnusglutinosa), Esche (Fraxinus excelsior), Espe (Populus tremula), Fichte (Piceaabies), Goldregen (Laburnum anagyroides), Hainbuche (Carpinus betulus),Kastanie (Aesculus hippocastanum), Kiefer (Pinus), Kirsche (Prunus), Lindeeuropäisch (Tilia europea), Lärche, Mistel, Pappel (Populus), Platane (Platanusacerifolia), Quitte, Robinie (Robinia pseudocacia), Rotbuche, Süßhülsenbaum(Prosopis), Ulme (Ulmus glabra), Walnuss, Warzenbirke (Betula pendula)
- Blütenpflanzen
  
  Pollen von Wiesen-, Nutz- und Zierpflanzen.
  Aster (Aster), Chrysantheme (Chrysanthemum morifolium), Dahlie (Dahlia hybrida), Goldlack (Erysimum cheiri), Goldrute (Solidago virgaurea), Hahnenfuß (Ranunculus), Heidekraut (Calluna vulgaris), Haselglöckchen (Hyacinthoides non-scripta), Kamille (Matricaria chamomilla), Klee (Trifolium), Lupine (Lupinus polyphyllus), Margarite (Leucanthemum vulgare), Narzisse (Narcissus),
  Neubelgische Aster (Symphyotrichum novi-belgii), Primel (Primula), Raps (Brassica napus), Rose (Rosa), Tulpe (Tulipa), Weidenröschen (Epilobium angustifolium)
- Eier
  
  Ei-Arten sowie deren Bestandteile wie Eiklar und Eigelb.
  Eigelb, Eiweiss (Eiklar), Hühnerei, Straußenei, Wachtelei, Hundertjährige Eier (Century eggs / Pidan)¹, Gesalzene Enteneier (Salted duck eggs)¹
- Fette
  
  Pflanzliche Öle, tierische Fette und Butterprodukte.
  Aprikosenkernöl, Arganöl, Borretschöl, Butterschmalz, Distelöl, Erdnussöl, gehärtete Pflanzenfette, Ghee (ayurvedisches Butterreinfett), Hanföl, Haselnussöl, Jojobaöl, Kakaobutter, Kokosöl, Kürbiskernöl, Lebertran, Leindotteröl, Leinöl, Macadamiaöl, Maiskeimöl, Mandelöl, Margarine, Margarine (vegan), Mohnöl, Nachtkerzenöl, Olivenöl, Palmkernöl, Palmöl, Pekannussöl, Pfefferminzöl, Pistazienöl, Rapsöl, Rindertalg, Rizinusöl, Sanddornöl, Schwarzkümmelöl, Senföl, Sheabutter, Sojaöl, Sonnenblumenöl, Traubenkernöl, Walnussöl
- Fleisch
  
  Diverse Fleischsorten, Geflügel und Innereien.
  Ente, Fasan, Flugente, Gams, Gans, Hammel, Hase, Hausente, Hirsch, Huhn, Kalb, Kaninchen, Känguru, Lamm, Leber (Lamm), Leber (Rind), Leber (Schwein), Masthahn, Pferd, Pute, Rebhuhn, Reh, Rentier, Rind, gedörrt, Schaf, Schwein, Speck, Stallhase, Truthahn, Wildhase, Wildschwein, Hühnerfüße (Chicken feet)¹, Froschschenkel (Frog legs)¹, Schweine-Innereien (Pork intestines)¹, Rinderpansen (Beef stomach / tripe)¹, Hundefleisch (Dog meat) – regional¹, Taube (Pigeon)¹, Weichschildkröte (Softshell turtle)¹, Quallenfleisch (Jellyfish meat)¹, Schweinehirn (Pork brain)¹, Chinesische Würste (Lap Cheong)¹
- Gemüse
  
  Heimische und exotische Gemüsesorten aus dem Alltag.
  Algen, Artischocke, Aubergine, Blumenkohl, Bohne (dicke) - Saubohne, Brokkoli, Brunnenkresse, Champignon, Cherry-Tomate, Chicorée, Chinakohl, Endiviensalat, Erbse, Feldsalat, Fenchel, Feuerbohnen, Friséesalat, Gartenbohne, Grünkohl, Gurke, Karotte, Kartoffel, Knoblauch, Kohlrabi, Kopfsalat, Kresse, Kürbis, Lauch, Limabohne, Linse, Lollo Rosso, Mangold, Meerrettich, Möhre, Okra, Olive (grün), Olive (schwarz), Palmherz, Paprika (gelb), Paprika (grün), Paprika (rot), Pfifferling, Pilze, Portulak, Radicchio, Radieschen, Rettich, Romanesco, Rosenkohl, Rote Bete, Rotkohl, Rucola, Runkelrübe, Rübe, Salatgurke, Schwarzwurzel, Sellerie, Senf (grün), Soja, Spargel, Spinat, Spitzkohl, Steckrübe, Süßkartoffel, Tomate, Topinambur, Waldpilze, Weißkohl, Wirsing, Zucchini, Zuchtpilz, Zuckerrübe, Zwetschge, Zwiebel, Pak Choi (Bok Choy)¹, Wasserspinat (Water spinach)¹, Lotuswurzel (Lotus root)¹, Bambussprossen (Bamboo shoots)¹, Chinesischer Senf (Xuelihong)¹, Chinesischer Brokkoli (Gai Lan)¹, Chinesische Aubergine (Chinese eggplant)¹, Mu-Err Pilze (Wood ear mushrooms)¹, Enoki Pilze (Enoki mushrooms)¹, Shiitake Pilze¹, Taro Wurzel (Taro root)¹, Mungbohnen¹, Edamame (junge Sojabohnen)¹, Rote Bohnen (Adzukibohnen)¹, Getrocknete Sojabohnen¹, Lotoskerne (Lotus seeds)¹, Wasserkastanien¹, Tofu (fest, seidig, fermentiert)¹, Tofuhäutchen (Yuba)¹, Konjak-Nudeln¹, Weißer Jadepilz¹, Chinesischer Sellerie¹
- Getränke
  
  Alkoholische, koffeinhaltige und sonstige Alltagsgetränke.
  Bier, Cola, Kaffee, Rum, Tee (grün), Tee (schwarz), Wein (allgemein), Whiskey, Baijiu (Chinesischer Reisschnaps)¹, Chinesischer Kräutertee (Chinese herbal tea)¹, Jasmintee¹, Chrysanthemumtee¹, Pu-Erh-Tee¹, Sojamilch¹
- Getreide/Pseudogetreide
  
  Getreidesorten und glutenfreie Pseudogetreide.
  Basmatireis, Buchweizen, Dinkel, Gerste, Hafer, Hirse, Kamut, Patnareis, Quinoa, Roggen, Sommerroggen, Weichweizen, Weizen, Wildreis
- Getreideprodukte/Saaten
  
  Verarbeitete Getreideerzeugnisse sowie verschiedene Samen und Saaten.
  Amaranth, Cornflakes, Graupen, Grünkern, Haferschrot, Hartweizen, Leinsamen, Maismehl, Nudeln (aus Hartweizengrieß), Nutzhanf, Sesam, Sonnenblumenkerne, Klebreis (Glutinous rice)¹, Reisnudeln¹, Glasnudeln¹, Dumpling Teigblätter (Dumpling wrappers)¹, Mantou (gedämpfte Brötchen)¹, Baozi (gefüllte gedämpfte Brötchen)¹, La-Mian (handgezogene Nudeln)¹, Reiskuchen (Nian Gao)¹, Süße Klebreisbällchen (Tangyuan)¹
- Gewürze
  
  Heimische und exotische Gewürze, Kräuter sowie Würzmittel.
  Anis, Essig (klar), Essig (Malz), Essigsäure, Ingwer, Muskatnuss, Paprika, Petersilie, Pfeffer (grün), Pfeffer (rot), Pfeffer (schwarz), Pfeffer (weiß), Salbei, Salz, Senf, Wasabi, Zimt, Chinesischer Schnittlauch (Chinese chives)¹, Sojasauce¹, Reisessig¹, Sichuan Pfeffer¹, Fünf-Gewürze-Pulver (Five-spice powder)¹, Scharfe Bohnenpaste (Doubanjiang)¹, Chinkiang Reisessig¹, Chiliöl¹, Schwarzer Knoblauch (Black garlic)¹
- Gräser/Wiesenkräuter
  
  Pollen von Wildgräsern und verbreiteten Wiesenkräutern.
  Beifuß (Artemisia vulgaris), Breitwegerich (Plantago major), Brennnessel (Urtica dioica), Distel (Cirsium), Flughafer (Avena fatua), Gerste (Hordeum vulgare), Glaskraut (Parietaria judaica), Glatthafer (Arrhenatherum elatius), Gänsefuß (Chenopodium album), Hafer (Avena sativa), Hahnenfuß (Ranculus spp.), Honiggras (Holcus lanatus), Hopfen (Humulus lupulus), Hundszahngras (Cynodon dactylon), Jakobs-Kreuzkraut (Senecio jacobaea), Kammgras (Cynosurus cristatus), Knäuelgras (Dactylis glomerata), Löwenzahn (Taraxacum), Melde (Atriplex), Quecke (Elymus repens), Ragweed (Ambrosia elatior), Raygras (Lolium perenne), Ruchgras (Anthoxanthum odoratum), Sauerampfer (Rumex acetosa), Schilf (Phragmites communis), Rot-Schwingel (Festuca rubra), Schwingel (Festuca),
  Spitzwegerich (Plantago lanceolata), Straußgras (Agrostis tenuis), Taubnessel (Lamium), Trespe (Bromus mollis), Wegerich (Plantago major), Wiesenfuchsschwanz (Alopecurus pratensis), Wiesenschwingel (Festuca pratensis), Wermut (Artemisia absinthium), Wiesenhafer (Helictotrichon pratense), Wiesenlieschgras (Phleum pratense), Wiesenrispengras (Poa pratensis)
- Material
  
  Alltägliche Werkstoffe, Textilien und synthetische Materialien.
  Baumwolle, Formaldehyd, Gummi, Kunststoffe, Leder, Nylon, Wolle
- Meeresfrüchte/Fisch
  
  Süß- und Salzwasserfische sowie Schalen- und Krustentiere.
  Aal, Auster, Breitling, Bückling, Forelle (See-), Garnele, Heilbutt, Hering, Hummer, Kabeljau, Krabbe, Krebs, Lachs, Makrele, Miesmuschel, Pangasius, Rotbarsch, Salm, Sardine, Schellfisch, Scholle, Seehecht, Seelachs, Seeteufel, Seezunge, Strandschnecke, Thunfisch, Venusmuschel, Wels, Flussaal (Freshwater eel)¹, Karpfen (Carp)¹, Schlangenhauptfisch (Snakehead fish)¹
- Metall
  
  Edelmetalle und andere Metalle aus dem Alltag.
  Aluminium, Gold, Kupfer, Nickel, Platin, Silber, Zink, Zinn (aus Dosennahrung)
- Molkereiprodukte
  
  Milchprodukte verschiedener Tierarten und Verarbeitungsstufen.
  Butter, Buttermilch, Dickmilch, Frischkäse, Gouda, Joghurt, Kefir, Kuhmilch, Käse aus Kuhmilch, Käse
- Nüsse
  
  Heimische und exotische Nüsse sowie Kerne.
  Cashewkerne, Erdnuss, Haselnuss, Kastanie (Maroni), Kokosmehl, Kokosnuss, Macadamianuss, Mandel, Nüsse, Pekannuss, Walnuss
- Obst
  
  Heimische und exotische Obst- und Früchtesorten.
  Ananas, Apfel, Aprikose, Avocado, Backpflaume, Banane, Birne, Dattel, Erdbeere, Feige, Granatapfel, Grapefruit, Honigmelone, Johannisbeere, Kirsche, Kiwi, Orange, Blutorange, Papaya, Pfirsich, Pflaume, Preiselbeere, Quitte, Rosine, Stachelbeere, Traube, Wassermelone, Weintraube (blaue), Weintraube (weiße), Zitrone, Zwetschge, Wintermelone¹, Drachenfrucht (Dragon fruit)¹, Litschis
  (Lychees)¹, Longan¹, Mandarinen¹, Jujube (Chinesische Dattel)¹, Durian¹, Yangmei (Chinesische Bayberry)¹, Pomelo¹, Sternfrucht (Starfruit)¹, Buddha’s Hand (Zitrusfrucht)¹
- Sträucher
  
  Pollen von verschiedenen Nutz- und Ziersträuchern.
  Brombeere, Erdbeere (Fragaria), Flieder (Syringa vulgaris), Hasel (Corylus avellana), Heidelbeere (Vaccinium myrtillus), Holunder (Sambucus nigra), Falscher Jasmin (Philadelphus), Johannisbeere (Ribes), Liguster (Ligustrum), Tamariske (Tamarix), Wacholder, Weide, Weißdorn (Crataegus)
- Süßmittel
  
  Zuckerarten und verschiedene Süßungsmittel.
  Ahornsirup, Honig, Kandiszucker, Zucker, Zucker naturbraun
- Tierhaare
  
  Haare und Federn von Haus- und Nutztieren.
  Entenfedern, Goldhamster, Gänsefedern, Hund, Kanarienvogel, Kaninchen, Katze, Maus, Meerschwein, Pferd, Ratte, Rind, Schafwolle, Taube, Wellensittich, Ziege
- Zusatzstoffe
  
  Gängige Lebensmittelzusatzstoffe und E-Nummern.
  E1105 Lysozym, E1200 Polydextrose, E1201 Polyvinylpyrrolidon, E1202 Polyvinylpolypyrrolidon, E1505 Triethylcitrat, E200 Sorbinsäure, E201 Natriumsorbat, E202 Kaliumsorbat, Sorbinsäure, E203 Calciumcorbat, Sorbinsäure, E210 Benzoesäure, E211 Natriumbenzoat, Benzoesäure, E212 Kaliumbenzoat, Benzoesäure, E213 Calciumbenzoat, Benzoesäure, E214 Ethyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E215 Natriumethyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E216 Propyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E217 Natriumpropyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E218 Methyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E219 Natriummethyl-p-hyrdoxybenzoat (PHB-Ester), E220 Schwefeldioxid, E221 Natriumsulfit, E222 Natriumhydrogensulfit, E223 Natriumdisulfit, E224 Kaliummetabisulfit, E225 Kaliumsulfit, E226 Calciumsulfit, E227 Calciumhydrogensulfit, E228 Kaliumhydrogensulfit, E230 Biphenyl, Diphenyl, E231 Orthophenylphenol, E232 Natriumorthophenylphenol, Orthophenylphenol, E233 Thiabendazol, E234 Nisin, E235 Natamycin, E236 Ameisensäure, E237 Natriumformiat, E238 Calciumformiat, E239 Hexamethylentetramin, E240 Formaldehyd, E242 Dimethyldicarbonat, E249 Kaliumnitrit, E250 Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, E251 Natriumnitrit, Nitrat, E252 Kaliumnitrat, Nitrat, E260 Essigsäure, E261 Kaliumacetat, Salz der Essigsäure, E262 Natriumacetat, Salz der Essigsäure, E263 Calciumacetat, Salz der Essigsäure, E264 Ammoniumacetat, E280 Propionsäure, E281 Natriumpropionat, Propionsäure, E282 Calciumpropionat, Propionsäure, E283 Kaliumpropionat, Propionsäure, E284 Borsäure, E285 Natriumtetraborat (Borax), Borsäure, E290 Kohlendioxid, Kohlensäure, E322 Lecithin, E420 Sorbit, Sorbitsirup, E421 Mannit, E430 Polyoxyethylen-8-stearat, E431 Polyoxyethylen-40-stearat, E432 Polysorbat 20, E433 Polysorbat 80, E434 Polysorbat 40, E435 Polysorbat 60, E436 Polysorbat 65, E441 Gelatine, E442 Ammoniumphosphatide, E444 Saccharoseacetatisobutyrat, E470 Salze der Speisefettsäuren, E470a Natrium-, Kalium- und Calciumsalze der Speisefettsäuren, E470b Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, E471 Mono- und Diglyceride der Speisefettsäuren, E472a Essigsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472b Milchsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472c Zitronensäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472d Weinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472e Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472f Gemischte Essig- und Weinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E473 Zuckerester von Speisefettsäuren, E474 Zuckerglyceride, E475 Polyglycerinester von Speisefettsäuren, E476 Polyglycerin-Polyricinoleat, E477 Propylenglycolester von Speisefettsäuren, E479 Thermooxidiertes Sojaöl, E479b Thermoxidiertes Sojaöl verestert mit Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E481 Natriumstearoyl-2-lactylat, E482 Calciumstearyol-2-lactylat, E483 Stearyltartrat, E491 Sorbitanmonostearat, E492 Sorbitantristearat, E493 Sorbitanmonolaurat, E494 Sorbitanmonooleat, E495 Sorbitanmonopalmitat, E510 Ammoniumchlorid (Salmiak), E570 Stearinsäure (Fettsäure), E572 Magnesiumstearat, E620 Glutaminsäure (Glutamat), E621 Mononatriumglutamat, Natriumglutamat, E622 Monokaliumglutamat, Kaliumglutamat, E623 Calciumdiglutamat, Calciumglutamat, E624 Monoammoniumglutamat, Ammoniumglutamat, E625 Magnesiumdiglutamat, Magnesiumglutamat, E626 Guanylsäure, Guanylat, E627 Dinatriumguanylat, Guanylat, E628 Dikaliumguanylat, Guanylat, E629 Calciumguanylat, Guanylat, E630 Inosinsäure, Inosinat, E631 Dinatriuminosinat, Inosinat, E632 Dikaliuminosinat, Inosinat, E633 Dicalciuminosinat, Inosinat, E634 Calcium-5'-ribonucleotid, E635 Dinatrium-5'-ribonucleotid, E636 Maltol, E637 Ethylmaltol, E640 Glycin und dessen Natriumsalze, E925 Chlor, E926 Chlordioxid, E950 Acesulfam K, Acesulfam, E951 Aspartam, E952 Cyclamat, Cyclohexansulfamidsäure, E953 Isomalt, E954 Saccharin, E957 Thaumatin, E959 Neohesperidin DC, E965 Maltit, Maltitsirup, E966 Lactit, E967 Xylit E1105 Lysozym, E1200 Polydextrose, E1201 Polyvinylpyrrolidon, E1202 Polyvinylpolypyrrolidon, E1505 Triethylcitrat, E200 Sorbinsäure, E201 Natriumsorbat, E202 Kaliumsorbat, Sorbinsäure, E203 Calciumcorbat, Sorbinsäure, E210 Benzoesäure, E211 Natriumbenzoat, Benzoesäure, E212 Kaliumbenzoat, Benzoesäure, E213 Calciumbenzoat, Benzoesäure, E214 Ethyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E215 Natriumethyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E216 Propyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E217 Natriumpropyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E218 Methyl-p-hydroxybenzoat (PHB-Ester), E219 Natriummethyl-p-hyrdoxybenzoat (PHB-Ester), E220 Schwefeldioxid, E221 Natriumsulfit, E222 Natriumhydrogensulfit, E223 Natriumdisulfit, E224 Kaliummetabisulfit, E225 Kaliumsulfit, E226 Calciumsulfit, E227 Calciumhydrogensulfit, E228 Kaliumhydrogensulfit, E230 Biphenyl, Diphenyl, E231 Orthophenylphenol, E232 Natriumorthophenylphenol, Orthophenylphenol, E233 Thiabendazol, E234 Nisin, E235 Natamycin, E236 Ameisensäure, E237 Natriumformiat, E238 Calciumformiat, E239 Hexamethylentetramin, E240 Formaldehyd, E242 Dimethyldicarbonat, E249 Kaliumnitrit, E250 Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, E251 Natriumnitrit, Nitrat, E252 Kaliumnitrat, Nitrat, E260 Essigsäure, E261 Kaliumacetat, Salz der Essigsäure, E262 Natriumacetat, Salz der Essigsäure, E263 Calciumacetat, Salz der Essigsäure, E264 Ammoniumacetat, E280 Propionsäure, E281 Natriumpropionat, Propionsäure, E282 Calciumpropionat, Propionsäure, E283 Kaliumpropionat, Propionsäure, E284 Borsäure, E285 Natriumtetraborat (Borax), Borsäure, E290 Kohlendioxid, Kohlensäure, E322 Lecithin, E420 Sorbit, Sorbitsirup, E421 Mannit, E430 Polyoxyethylen-8-stearat, E431 Polyoxyethylen-40-stearat, E432 Polysorbat 20, E433 Polysorbat 80, E434 Polysorbat 40, E435 Polysorbat 60, E436 Polysorbat 65, E441 Gelatine, E442 Ammoniumphosphatide, E444 Saccharoseacetatisobutyrat, E470 Salze der Speisefettsäuren, E470a Natrium-, Kalium- und Calciumsalze der Speisefettsäuren, E470b Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, E471 Mono- und Diglyceride der Speisefettsäuren, E472a Essigsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472b Milchsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472c Zitronensäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472d Weinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472e Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E472f Gemischte Essig- und Weinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E473 Zuckerester von Speisefettsäuren, E474 Zuckerglyceride, E475 Polyglycerinester von Speisefettsäuren, E476 Polyglycerin-Polyricinoleat, E477 Propylenglycolester von Speisefettsäuren, E479 Thermooxidiertes Sojaöl, E479b Thermoxidiertes Sojaöl verestert mit Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, E481 Natriumstearoyl-2-lactylat, E482 Calciumstearyol-2-lactylat, E483 Stearyltartrat, E491 Sorbitanmonostearat, E492 Sorbitantristearat, E493 Sorbitanmonolaurat, E494 Sorbitanmonooleat, E495 Sorbitanmonopalmitat, E510 Ammoniumchlorid (Salmiak), E570 Stearinsäure (Fettsäure), E572 Magnesiumstearat, E620 Glutaminsäure (Glutamat), E621 Mononatriumglutamat, Natriumglutamat, E622 Monokaliumglutamat, Kaliumglutamat, E623 Calciumdiglutamat, Calciumglutamat, E624 Monoammoniumglutamat, Ammoniumglutamat, E625 Magnesiumdiglutamat, Magnesiumglutamat, E626 Guanylsäure, Guanylat, E627 Dinatriumguanylat, Guanylat, E628 Dikaliumguanylat, Guanylat, E629 Calciumguanylat, Guanylat, E630 Inosinsäure, Inosinat, E631 Dinatriuminosinat, Inosinat, E632 Dikaliuminosinat, Inosinat, E633 Dicalciuminosinat, Inosinat, E634 Calcium-5'-ribonucleotid, E635 Dinatrium-5'-ribonucleotid, E636 Maltol, E637 Ethylmaltol, E640 Glycin und dessen Natriumsalze, E925 Chlor, E926 Chlordioxid, E950 Acesulfam K, Acesulfam, E951 Aspartam, E952 Cyclamat, Cyclohexansulfamidsäure, E953 Isomalt, E954 Saccharin, E957 Thaumatin, E959 Neohesperidin DC, E965 Maltit, Maltitsirup, E966 Lactit, E967 Xylit
- Diverse
  
  Hefe, Gliadin (Glutenbestandteil), Histamin (aus der Nahrung), Laktose (Milchzucker), Staub, Hausstaubmilben¹, Vorratsmilben (Lebensmittelmilben)¹, Haarbalgmilben (Demodex-Milben)¹

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Ergebnisse von MaikeBeispielergebnis

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Parameter Sensitivität

Ahorn Stark

Birnbaum Mittel

Erle Leicht

Fichte Schwach

Parameter Bedarf

Vitamin C 100 %

Eisen 81 %

Magnesium 64 %

Zink 51 %

Parameter Dringlichkeit

Quecksilber

Silber

Blei

Palladium

Parameter Dringlichkeit

Polypropylen (PP)

Polystyrol (PS)

Dibutylphthalat (DBP)

Bisphenol A (BPA)

Parameter Dringlichkeit

Glyphosat

Organophosphate

PBDE

Marker 1-Hydroxypyren

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„Sehr informativ! Ich achte jetzt viel mehr auf mein Körpergefühl.“

Kirstin

Was sind Lebensmittelreaktionen?

Individuelle Lebensmittelreaktionen beschreiben unterschiedliche Wahrnehmungen oder Empfindungen, die manche Menschen nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oder Stoffe erleben. Diese Reaktionen können sich beispielsweise im Bauchgefühl, an der Haut oder durch andere Empfindungen bemerkbar machen. Ein bewusstes Beobachten kann Dich dabei unterstützen, persönliche Zusammenhänge besser zu erkennen.

„Jede 3. Person reagiert auf bestimmte Lebensmittel – 59 % davon berichten von Magenproblemen.“

Medicross-Kundenbefragung von über 120.000 Kunden, 2024–2026.³

Was bei dem einen guttut, kann bei einem anderen anders wirken. Eine bewusste, vielfältige Ernährung gilt unter vielen Fachleuten als guter Ausgangspunkt für persönliches Wohlbefinden im Alltag.

Häufig gestellte Fragen

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Welche Lebensmittel werden im Unverträglichkeitstest analysiert?

Unser Unverträglichkeitstest deckt über 650 potenzielle Stoffe ab. Dazu zählen häufig genannte Gruppen wie Milchprodukte (Laktose), Obst (Fruktose), Getreide (Gluten), histaminhaltige Lebensmittel, sowie Gemüse, Nüsse, Gewürze, Zusatzstoffe und vieles mehr. Du erhältst eine alltagsnahe Orientierung, welche Stoffe in Deinem Alltag besondere Aufmerksamkeit verdienen könnten.

Was ist der Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit?

Bei einer Allergie reagiert das Immunsystem auf bestimmte Stoffe und kann dadurch stärkere körperliche Reaktionen auslösen. Individuelle Lebensmittelreaktionen beziehen das Immunsystem typischerweise nicht mit ein und äußern sich überwiegend in Verdauung oder allgemeinem Körpergefühl. Unser Test ersetzt keine medizinische Diagnose, kann aber Hinweise für Deinen Alltag liefern.

Welche Symptome deuten auf eine Lebensmittelunverträglichkeit hin?

Manche Menschen beobachten nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel Reaktionen wie ein ungewohntes Bauchgefühl, Blähungen, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung. Diese können erst Stunden später auftreten, wodurch die Zuordnung erschwert ist. In unserer Befragung berichteten knapp 18 % der Teilnehmenden persönlich von Unverträglichkeiten – eines der häufiger genannten Themen.³

Funktioniert der Test bei veganer oder vegetarischer Ernährung?

Ja, der Test ist unabhängig von Deiner Ernährungsform. Gerade für Vegetarier:innen (rund 22 % unserer Befragten) und Veganer:innen (rund 12 %) kann die Mikronährstoffanalyse interessant sein, weil bestimmte Vitamine und Mineralstoffe (z. B. B12, Eisen, Zink) in pflanzlicher Ernährung anders aufgenommen werden.³ Bitte gib Deine Ernährungsform im Fragebogen an, damit wir die Auswertung passend einordnen können.

Wann kann sich der Mikronährstoffbedarf erhöhen?

In Phasen erhöhter Anforderungen – intensives Training, anspruchsvoller Alltag, hormonelle Umstellungen, Wachstumsphasen – kann sich Dein individueller Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen verändern. Wenn Du Dich häufiger unausgeglichen fühlst oder Veränderungen an Haut, Haaren oder Nägeln bemerkst, kann eine bewusste Auseinandersetzung mit Deinen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten hilfreich sein.

Wie funktioniert die Haaranalyse von Medicross?

Du schneidest 10–20 Haare ab, gibst sie in ein kleines Papier- oder Plastiktütchen und klebst dieses an der markierten Stelle auf das Einsendeblatt aus Deiner Bestellbestätigung. Beides sendest Du per Post an uns. Parallel füllst Du unseren Online-Fragebogen mit Deiner persönlichen Bestellnummer aus. Anschließend wird Deine Probe analysiert und Du erhältst Deine schriftliche Auswertung als PDF per E-Mail.

* Rechtlicher Hinweis

Die auf www.medicross.com angebotenen Produkte wie „Unverträglichkeitstest“, „Mikronährstofftest“, „Mikroplastiktest“ oder „Schwermetalltest“ – ebenso deren Varianten für Haustiere – dienen ausschließlich der individuellen, komplementären Wellness Orientierung. Die Bezeichnungen werden im nichtmedizinischen, alltagssprachlichen Kontext verwendet. Unsere Tests basieren auf alternativen Verfahren, die keine biochemische, molekularbiologische oder zelluläre Analyse beinhalten. Sie haben keine medizinische Zweckbestimmung und sind nicht mit schulmedizinischen Labortests oder In-vitro-Diagnostika gemäß der EU-Verordnung (EU) 2017/746 (IVDR) gleichzusetzen. Die Ergebnisse dienen der subjektiven Auseinandersetzung mit individuellen Resonanzmustern – beim Menschen wie beim Tier – und ersetzen keine ärztliche oder veterinärmedizinische Abklärung. Unsere Tests sind ausdrücklich nicht dazu bestimmt, medizinisch relevante Parameter wie Allergien oder Mangelzustände festzustellen. Sie stellen keine Diagnose, beinhalten keine Therapieempfehlung und sind nicht zur Vorbeugung, Behandlung oder Überwachung von Krankheiten geeignet. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass unsere Tests und Inhalte: keine medizinische Diagnose darstellen oder ersetzen, nicht dazu bestimmt sind, Krankheiten oder gesundheitliche Störungen zu erkennen, zu behandeln, zu überwachen oder zu verhindern, nicht zur Selbstmedikation oder Therapieanpassung geeignet sind. Sämtliche Inhalte stellen weder Heil- noch Wirkversprechen dar. Diagnosen und Behandlungsentscheidungen dürfen ausschließlich durch approbierte Medizinerinnen und Mediziner getroffen werden. Bei gesundheitlichen Fragen ist immer qualifizierter ärztlicher Rat einzuholen. Jede Person handelt eigenverantwortlich. Alle Produktbilder und Illustrationen sind symbolisch und besitzen keinen diagnostischen oder wissenschaftlichen Aussagewert. Die Analyse der Mikronährstoffe führt im Ergebnis zu einem Bedarfs-Prozentwert, der als Richtwert zu verstehen ist. Ausdrücklich darauf hingewiesen: Es handelt sich nicht um Mangelerscheinungen. Bei Unverträglichkeitstests werden alle Parameter ausgeblendet, die nicht über einen Schwellenwert hinaus reagieren. Der Unverträglichkeitstest schließt eine Prüfung auf Allergien nicht ein.

Welchen Ansatz verfolgt Medicross?

Unsere Herangehensweise basiert auf ganzheitlichen und ergänzenden Denkansätzen, ohne dabei medizinische Diagnosen oder Heilversprechen zu geben. Vielmehr möchten wir Dich darin unterstützen, Deinen Lebensstil individuell, bewusst und selbstbestimmt zu gestalten. Weitere Details dazu findest Du in unserem Disclaimer*

¹ ² ³ Testerweiterung, Quellen

Bitte beachte, dass die mit ¹ gekennzeichneten Stoffe optional sind und gegen einen Aufpreis in Deine Auswertung aufgenommen werden können. Während Deiner Bestellung hast Du die Möglichkeit, diese Zusatzoption auszuwählen, um die gewünschten Stoffe in Deine persönliche Analyse einzubeziehen. ² Quellen: Robert Koch-Institut. (2016). Gesundheitsberichterstattung des Bundes – Vitamin D: Versorgung der Bevölkerung in Deutschland. Verfügbar unter: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492 NDR. (2025). Vitamin-D-Mangel: Nahrungsergänzungsmittel können Symptome verhindern. Verfügbar unter: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-Nahrungsergaenzungsmittel-koennen-Symptome-verhindern,vitamindmangel101.html. ³ Medicross-Kundenbefragung 2024–2026, n = 106.092 Teilnehmer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz (Frauen und Männer, freiwillige Selbstauskunft).

Kann ich den Haartest mit gefärbten Haaren machen?

Ja, gefärbte, getönte oder chemisch behandelte Haare beeinflussen das Ergebnis nicht. Du kannst sie ohne Bedenken einsenden – das gilt auch für Haare nach Dauerwelle, Glättung, Blondierung oder Strähnchen. Wichtig ist nur, dass sie sauber und trocken sind.

Wie sende ich meine Haarprobe richtig ein?

Schneide 10–20 Haare möglichst kopfhautnah ab und gib sie in ein kleines Papier- oder Plastiktütchen. Klebe das Tütchen an der markierten Stelle auf Dein Einsendeblatt (PDF aus der Bestellbestätigung). Bitte lege die Haare niemals lose in den Umschlag – im Tütchen ist die Probe während des Transports geschützt. Falte das Einsendeblatt anschließend, stecke es in einen normalen Briefumschlag und sende ihn per Post an die in der Bestätigung angegebene Adresse. Parallel füllst Du den Online-Fragebogen unter fragebogen.medicross.com mit Deiner Bestellnummer aus.

Wie viele Haare werden für den Haartest benötigt?

Wir benötigen 10 bis 20 Haare für eine zuverlässige Auswertung. Die Haare sollten frisch geschnitten, sauber und trocken sein. Falls Du nicht genug Kopfhaare hast, kannst Du auch Körperhaare verwenden.

Welche Haarlänge brauche ich für den Test?

Die Haarlänge spielt keine Rolle. Auch sehr kurze Haare ab wenigen Millimetern funktionieren, solange Du die geforderte Menge von 10–20 Haaren zusammenbekommst. Entscheidend ist die Anzahl, nicht die Länge.

Was mache ich bei Glatze oder sehr wenig Haaren?

Auch bei einer Glatze, sehr lichten Haaren oder kahlen Stellen ist der Test problemlos möglich. Verwende stattdessen Körperhaare – Bart-, Brust-, Achsel- oder Beinhaare funktionieren genauso gut wie Kopfhaare. Auch ausgekämmte oder ausgefallene Haare ohne Wurzel sind geeignet, solange Du die Mindestmenge von 10–20 Haaren zusammenbekommst.

Wie lange dauert es bis zu meinem Testergebnis?

Sobald Deine Haarprobe bei uns eingegangen ist, dauert die Auswertung in der Regel rund 18 Werktage. Mit Express-Service verkürzt sich die Zeit entsprechend. Du erhältst automatisch eine E-Mail, sobald Deine persönliche Auswertung bereitsteht.

In welcher Form bekomme ich meine Testergebnisse?

Du erhältst Deine Auswertung als PDF-Dokument per E-Mail. So kannst Du sie auf Smartphone, Tablet oder Computer öffnen und bei Bedarf selbst ausdrucken. Es erfolgt kein zusätzlicher Postversand.

Wie verstehe ich meine Auswertung? Was bedeutet „Mangel" und „Bedarf"?

Deine Auswertung arbeitet mit anschaulichen Skalen und klaren Begriffen: „Mangel" weist auf Bereiche hin, in denen unsere Analyse eine deutlich auffällige Ausprägung anzeigt. „Bedarf" beschreibt eine moderatere Auffälligkeit, bei der Du im Alltag bewusster auf bestimmte Lebensmittelgruppen oder Routinen achten könntest. Die Prozentwerte daneben drücken die Intensität der individuellen Resonanz aus. Beide Begriffe sind als Reflexionsimpuls gedacht und ersetzen keine medizinische Diagnose.

An wen kann ich mich bei Fragen zur Auswertung wenden?

Unser Team aus Ernährungswissenschaftler steht Dir per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Du kannst auch direkt einen Beratungstermin buchen, wenn Du Deine Ergebnisse gemeinsam besprechen möchtest.

Wie bestelle ich den Kombi-Test?

Wähle den Kombi-Test in unserem Onlineshop, lege ihn in den Warenkorb und folge dem Bestellvorgang. Nach Abschluss erhältst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit Deinem persönlichen Einsendeblatt zum Selbstausdrucken und allen weiteren Informationen.

Erhalte ich ein Testkit per Post zugeschickt?

Nein, wir versenden bewusst kein Testkit. Stattdessen bekommst Du nach der Bestellung Dein persönliches Einsendeblatt als PDF per E-Mail zum Selbstausdrucken. Deine Haarprobe gibst Du in ein kleines Papier- oder Plastiktütchen und klebst dieses an der markierten Stelle auf das ausgedruckte Einsendeblatt. Beides legst Du in einen normalen Briefumschlag und sendest es an uns. Das spart Versandzeit, Verpackungsmüll und beschleunigt den Ablauf für Dich.

Ich habe keine Bestellbestätigung erhalten – was tun?

Je nach Zahlungsmethode kann es bis zu 24 Stunden dauern, bis die Bestätigung mit dem Einsendeblatt bei Dir eintrifft. Bitte schau zuerst auch in Deinem Spam- oder Werbeordner nach. Wenn Du nach 24 Stunden weiterhin nichts gefunden hast, schreib uns an info@medicross.com – wir senden Dir die Bestätigung dann manuell zu.

Kann ich den Kombi-Test für mehrere Personen nutzen?

Jeder Kombi-Test ist für eine Person ausgelegt, da die Auswertung individuell erstellt wird. Wenn Du Partner:in, Kinder oder andere Personen mittesten möchtest, bestelle bitte pro Person einen separaten Test.

Kann ich meine Bestellung widerrufen oder stornieren?

Du hast nach Deiner Bestellung ein 14-tägiges Widerrufsrecht – allerdings nur, solange Du Dein Einsendeblatt noch nicht heruntergeladen hast. Mit dem Download des Einsendeblatts beginnt die Leistung, und das Widerrufsrecht erlischt vorzeitig. Ist die 14-Tage-Frist abgelaufen oder das Einsendeblatt bereits heruntergeladen, ist eine Stornierung nicht mehr möglich. Solange beide Voraussetzungen erfüllt sind, schick uns einfach eine E-Mail mit Deiner Bestellnummer an info@medicross.com.

Ist der Kombi-Test für Sportler:innen sinnvoll?

In Phasen intensiver körperlicher Anstrengung kann sich der individuelle Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen verändern. Knapp die Hälfte unserer Befragten betreiben regelmäßig Ausdauersport, rund ein Drittel auch Kraftsport.³ Die Mikronährstoffanalyse kann Sportler:innen Impulse geben, ihre Versorgung bewusster zu reflektieren – ergänzend zu Training und Ernährungsplan, aber ohne sportmedizinische Diagnostik zu ersetzen.

Kann ich den Test während Schwangerschaft oder Stillzeit machen?

Bitte halte bei Fragen zur Ernährung in dieser Lebensphase aber immer Rücksprache mit Deinem Arzt, Deiner Hebamme oder einer qualifizierten Ernährungsberatung.

Beeinflussen Medikamente wie Kortison oder die Pille mein Ergebnis?

Da unser Verfahren keine biochemische Blutmessung ist, kannst Du den Test in der Regel auch unter Medikamenteneinnahme durchführen – etwa Kortison, die Pille, Antibiotika, Antidepressiva, Schmerzmittel oder Schilddrüsenpräparate. Bitte gib Deine aktuellen Medikamente und Nahrungsergänzungen im Online-Fragebogen an – das hilft uns bei der Einordnung. Eine Veränderung Deiner Medikation solltest Du ausschließlich mit Deinen behandelnden Ärzt:innen besprechen.

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