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Sus necesidades individuales de micronutrientes pueden verse influenciadas por factores como la etapa de la vida, la dieta y los hábitos personales. Una dieta variada puede ayudar a garantizar una ingesta diaria equilibrada de nutrientes.
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Los micronutrientes incluyen vitaminas, minerales, aminoácidos y otras sustancias esenciales que apoyan funciones vitales como el metabolismo energético o la defensa inmunitaria. A diferencia de los macronutrientes, como los hidratos de carbono o las grasas, los micronutrientes no son energéticos, sino reguladores. Como tu cuerpo no puede producir la mayoría de ellos por sí mismo, necesitas una dieta equilibrada con abundantes aminoácidos, oligoelementos y vitaminas para cubrir tus necesidades.
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Micronutrientes analizados
Hierro
Selenio
Magnesio
Calcio
Aminoácidos
Los aminoácidos son compuestos químicos que pueden encadenarse para formar largas cadenas y formar así la estructura básica de las proteínas. Se encuentran en todos los organismos vivos y son responsables de diversas funciones vitales del cuerpo humano. El cuerpo puede producir por sí mismo algunos de los aminoácidos, por lo que se clasifican como no esenciales. Los aminoácidos esenciales, en cambio, son indispensables y deben ingerirse regularmente con los alimentos.
Sustancias analizadas:
Creatina, GABA, glicina, glutatión, L-alanina, L-arginina, L-asparagina, L-cisteína, L-citrulina, L-fenilalanina …
Las vitaminas son compuestos orgánicos y, a diferencia de otros nutrientes, las vitaminas no proporcionan energía. Son sustancias que el organismo no puede sintetizar por sí mismo (a excepción de la vitamina D). Por eso se consideran esenciales para el ser humano, ya que deben ingerirse con los alimentos. Los vitaminoides son sustancias similares a las vitaminas que comprenden una serie de sustancias y metabolitos diferentes. Inicialmente se clasificaron como vitaminas, hasta que se descubrió que el organismo puede sintetizarlas por sí mismo. Por lo tanto, pertenecen al grupo de nutrientes condicionalmente esenciales, ya que en caso de enfermedad o de determinadas afecciones metabólicas, es posible que la síntesis propia del organismo no cubra las necesidades diarias.
Probado:
Vit A, ácido alfa-lipoico, Vit C, colina, coenzima Q10, Vit D, Vit E, inositol, L-carnitina, taurina, Vit B1, Vit B10 (PABA), Vit B12, Vit B15 (ácido pangámico), Vit B2, Vit B3, Vit B5, Vit B6, Vit B7, Vit B9, Vit K2
Sustancias analizadas:
Creatina, GABA, glicina, glutatión, L-alanina, L-arginina, L-asparagina, L-cisteína, L-citrulina, L-fenilalanina …
Las enzimas son moléculas proteicas complejas que actúan como «aceleradores» (también denominados biocatalizadores) de las reacciones bioquímicas y los procesos metabólicos del cuerpo humano. Esto significa que aceleran las reacciones bioquímicas reduciendo la energía de activación necesaria.
Probado:
Bromelina, papaína, pepsina
Sustancias analizadas:
Creatina, GABA, glicina, glutatión, L-alanina, L-arginina, L-asparagina, L-cisteína, L-citrulina, L-fenilalanina …
Las sustancias vegetales secundarias son compuestos químicos naturales de las plantas que no están clasificados como nutrientes esenciales. Sin embargo, tienen diversos efectos positivos en el cuerpo humano y pueden prevenir el desarrollo de diversas enfermedades, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades neurodegenerativas e incluso el cáncer.
Probado:
Astaxantina, betacaroteno, galato de epigalocatequina (EGCG), espermidina, quercetina, sulforafano, luteína, resveratrol, rutina
Sustancias analizadas:
Creatina, GABA, glicina, glutatión, L-alanina, L-arginina, L-asparagina, L-cisteína, L-citrulina, L-fenilalanina …
Los minerales son nutrientes esenciales que deben ingerirse con los alimentos y que el cuerpo humano necesita para numerosas funciones. Los minerales se dividen en elementos a granel y oligoelementos. Los elementos a granel están presentes en el organismo en cantidades relativamente grandes, mientras que los oligoelementos sólo están presentes en pequeñas cantidades.
Probado:
Cobre, hierro, calcio, cromo, zinc, yodo, potasio, silicio, magnesio, manganeso, selenio
Sustancias analizadas:
Creatina, GABA, glicina, glutatión, L-alanina, L-arginina, L-asparagina, L-cisteína, L-citrulina, L-fenilalanina …
Son cifras clave definidas para los resultados de los análisis en el laboratorio. Permiten a médicos y terapeutas clasificar el resultado de una medición en valores normales y anormales.
Probado:
Ácidos grasos omega-3, desintoxicación FP, probióticos FP
Sustancias analizadas:
Creatina, GABA, glicina, glutatión, L-alanina, L-arginina, L-asparagina, L-cisteína, L-citrulina, L-fenilalanina …
Vitamina D
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Utiliza los micronutrientes y alimentos que pueden ayudar a tu organismo a mantener su equilibrio natural.
Evita los alimentos que puedan provocar reacciones desagradables si tienes una intolerancia.
Disfruta de cada comida con más atención, tanto durante la comida como después.
Según el artículo de NDR²
Hábitos alimentarios
Posibles factores de influencia
Una dieta desequilibrada, una alta proporción de alimentos procesados, así como el consumo excesivo de azúcar y sal pueden influir individualmente en su balance general de micronutrientes.
Información útil
Una dieta variada basada en plantas, así como una alimentación consciente, pueden contribuir significativamente al suministro diario de micronutrientes esenciales.
Estilo de vida
Posibles factores de influencia
Un estilo de vida consciente y estructurado puede contribuir significativamente a su balance general de micronutrientes.
Estrés
Posibles factores de influencia
Información útil
La relajación regular y la reducción consciente del estrés pueden acompañar de manera significativa su balance general de micronutrientes.
Influencias ambientales
Posibles factores de influencia
Información útil
Un manejo consciente de los factores ambientales puede contribuir a apoyar su balance general de micronutrientes en la vida cotidiana.
Deporte
Posibles factores de influencia
La falta de ejercicio o el esfuerzo intenso pueden influir en su balance general de micronutrientes.
Información útil
Genética y edad
Posibles factores de influencia
Los factores genéticos y la edad pueden influir individualmente en cómo los micronutrientes son absorbidos y utilizados en el cuerpo.
Información útil
Una consideración individual y un ajuste regular del suministro de micronutrientes pueden ser particularmente beneficiosos en caso de predisposición genética o edad avanzada.
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Corta un mechón de pelo y enróllalo bien.
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En función del resultado, haz que preparen tu fórmula nutritiva en cápsulas y te la envíen directamente a casa.
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Micronutrientes son esenciales para el organismo y apoyan funciones como el metabolismo energético y la defensa inmunitaria. Unas necesidades elevadas pueden provocar síntomas como el cansancio. Como el cuerpo no suele ser capaz de producirlos por sí mismo, es importante una dieta equilibrada.
Micronutrientes son vitaminas y minerales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades. Los macronutrientes son proteínas, grasas e hidratos de carbono, necesarios para la energía y el desarrollo de los tejidos corporales.
Vitaminas como la vitamina C refuerzan el sistema inmunitario, mientras que vitaminas B favorecen el metabolismo energético. Minerales como el hierro son importantes para el transporte de oxígeno en la sangre, y el zinc contribuye a la cicatrización de las heridas y a la salud de la piel. Un aporte equilibrado de estos nutrientes es crucial para el bienestar general y las funciones corporales.
Posibles signos de un aumento necesidades de micronutrientes pueden ser cansancio constante , problemas de concentración, infecciones frecuentes, uñas quebradizas, caída del cabello y piel seca. Los calambres musculares, la irritabilidad o la fatiga persistente también pueden indicar que el organismo necesita micronutrientes adicionales.
Necesidad de micronutrientes es la cantidad de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para funcionar de forma óptima. Varía en función de la edad, el sexo, la actividad física y las condiciones de vida. Un aumento de las necesidades no significa necesariamente una carencia. deficiencia significa necesariamente una carencia. Ésta sólo se produce si el organismo no recibe un aporte adecuado durante un periodo de tiempo prolongado. Esto puede provocar síntomas como cansancio y debilitamiento de la función inmunitaria, a menudo causados por una mala alimentación o una enfermedad.
Comprobamos las necesidades de micronutrientes, no una carencia.
Para optimizar tu ingesta de micronutrientes, es importante seguir una dieta equilibrada de alimentos frescos y no procesados. Combina ingredientes ricos en nutrientes, como fruta, verdura, productos integrales y grasas saludables. Asegúrate de variar las comidas para obtener una amplia gama de vitaminas y minerales. Beber suficiente agua y minimizar las influencias relacionadas con el estrés también favorece la absorción de nutrientes.
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Necesitamos de 10 a 20 cabellos tuyos, siendo indiferente la longitud del pelo. Es importante que el pelo esté limpio y seco. También se puede utilizar otro vello corporal si no se dispone de pelo de la cabeza.
El pelo teñido o tratado químicamente no influye en el resultado de la prueba y puede utilizarse.
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Test de micronutrientes: Obtén los resultados de tus necesidades personales de micronutrientes, como vitaminas, aminoácidos y enzimas.
Prueba de intolerancia: averigua qué alimentos y sustancias han mostrado una reacción elevada.
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